De man in zijn ware kracht

Van hoofd naar hart – een ontmoeting met Marco

Ondernemerscoach MarcoVoor mij is coaching geen eenrichtingsverkeer. Het gaat om samen een effectieve en duurzame verandering te realiseren.

Ik ga aan als je twijfelt of je je droom wel leeft, of doet waar je werkelijk blij van wordt, als je de vervulling en zingeving in het leven kwijt geraakt bent (of misschien nog nooit werkelijk ervaren hebt).

Ik ga aan bij situaties waar stilstand om beweging vraagt, waar patronen en wilskracht de boventoon voeren en de wens is om meer vanuit het hart te leven.

Ik ga aan bij vraagstukken die ingewikkeld en complex zijn, waar je (ver) verwijderd bent van wie je werkelijk bent en vastzit in je onderneming, werksituatie of je relatie, gezin en beseft dat het anders moet en anders kan, maar niet weet hoe. Of dat je ondanks dat je misschien al veel hieraan gedaan hebt en over de nodige bewustwording beschikt, nog niet de verandering hebt kunnen realiseren.

Ik heb wel jouw commitment nodig, want het vraagt moed en doorzettingsvermogen om de obstakels te overwinnen die nog steeds een blokkade zijn om vervulling en (opnieuw) bezieling in je leven te ervaren. Met wederzijds commitment weten we beiden dat er een voedende en duurzame beweging op gang gaat komen!

Moed en commitment omdat het niet alleen om een mentale shift gaat; ik neem je mee in het herstellen van de balans tussen lichaam-hoofd-hart. Creëer bewustwording en inzichten en breng beweging door de adem. Want ademen is leven, leven is ademen. Optimaal ademen is optimaal leven – niet alleen fysiek, ook in je gevoelswereld en mentaal!

Ben jij een ondernemer die ‘aangaat’ op waar ik op ‘aanga’, die het verlangen heeftn om beweging te brengen waar stilstand is en een volledig commitment wil geven om tot verandering te komen? Het kan ook vanuit een praktische invalshoek, bijvoorbeeld vanuit een te hoog ziekteverzuim binnen het bedrijf, te veel langdurig verzuim, te veel ontevredenheid in het bedrijf, te weinig bezieling in het bedrijf. Dan is het tijd om elkaar te ontmoeten! Ik ben er klaar voor om beweging te brengen…

Op mijn website lees je meer over mijn kijk op preventie en re-integratie. Over het toenemend aantal mensen dat in een bore-out terecht is gekomen. En over de oplossing die ik bied. Daarover lees je ook meer in mijn eigen ‘geschiedenis’ verder op de deze pagina.

Marco en Jacquelien, samen zijn we de grondleggers van Breathfulness

Het was juni ‘97. Geen spaargeld, hoge hypotheek, ons tweede kind was net geboren en ik had met Jacquelien afgesproken niet van baan te veranderen. Ik was een jobhoppende carrièrejager; om de twee jaar een nieuwe baan en die termijn was weer aangebroken… En toch besloot ik mijn intuïtie te volgen, ook omdat Jacquelien me toestemming gaf, omdat ze zag dat ik niet gelukkiger werd. Ik ging het pad op waar ik werkelijk op aan ging en blij van werd. Een pad met onzekerheden, uitdagingen, maar met heel veel vervulling. Ik kon niet anders. Ik werd ondernemer.

Mijn ding doen

Ik besloot dus mijn eigen weg te kiezen. Op dat moment had ik niets concreet. En anderen begrepen niet dat ik mijn succesvolle baan als commercieel manager opgaf. Sindsdien is mijn leven een bijzondere roller coaster geworden. Het was de start om mijn hoofd niet meer alle regie te geven en bij mezelf naar binnen te gaan. Om te gaan doen wat ik werkelijk wilde: leven vanuit mijn hart en bezieling ervaren door vorm te geven aan mijn passies, idealen, dromen en talenten. En toch ging het niet makkelijk.

Durf jij je ‘jas’ uit te doen en de ‘boom’ in jezelf te ontdekken?

Marco, opleider en trainer

Acht jaar lang heb ik een soort dubbelleven geleid. Mijn ‘oude’ identiteit, het pad van mijn hoofd, met de daar bijbehorende kwaliteiten bleven aan me trekken en zorgden ervoor dat ik in die periode rollen uitvoerde als interim-manager, opleidingsadviseur en case manager. Zelfs twee rollen tegelijk invulde; later besefte ik dat dit bestempeld kon worden als workaholic… En dan intussen ook samen met Jacquelien ons centrum voor coaching aan het vormgeven, want dat wilde ik ook doen: mij volledig bekwamen als coach/trainer. Het kon niet op, ik had me daar een berg energie. Intussen had ik niet door dat het te veel was en niet allemaal het juiste pad bleek te zijn, omdat mijn hoofd deed geloven dat het volledig klopte voor mij (en voor mijn partner en kinderen)…

Gelukkig is het lichaam wijzer…

Het ging door totdat in 2005 mijn lichaam stopte. Het licht ging uit. Niet meer kunnen lopen, me niet meer verstaanbaar kunnen maken. En daar lag ik in het ziekenhuis. Ik wist dat het niet mijn einde was, maar Jacquelien twijfelde, aangezien ze mij daar volledig out zag liggen. Voor mij was het dé ommekeer, de stap die ik in ’97 nog niet volledig kon nemen, maar nu was ik er klaar voor.

Niet langer de weg van mijn hoofd volgen, maar de weg van mijn hart én hoofd. Vaarwel zeggen tegen mijn gecreëerde identiteit vanuit mijn hoofd, (geconditioneerde) overtuigingen en bevestigingen van kwaliteiten en status door de buitenwereld.

Staan voor waar je in gelooft, je verlangen, je droom

De nieuwe dimensie van het enneagram De levensfasen

Nu lukte het wel. Ik wilde niet anders meer dan het pad van mijn hart volgen en dat laten samenwerken met mijn hoofd. Mijn droom, mijn diepe verlangen was nu aan het roer; vormgeven aan ons centrum en mijn passie om mensen te coachen en te trainen. Nog niet wetend hoe dat er precies uit zou gaan zien, maar de energie stroomde enorm zodra ik me daarmee verbond. Dat was een helende factor tijdens mijn herstel in de maanden na mijn moment van ‘out gaan’.

Een innerlijke drive

Mijn drive als ondernemerscoach is een voortvloeisel uit mijn eigen weg die ik afgelegd heb. Om andere ondernemers ook de balans te laten hervinden tussen hoofd en hart. Om je dromen en passie te leven en te beleven. Om de kracht in jezelf te vinden dat je niet meer omver te duwen bent. Zodat je (weer) een pure vorm van intense vervulling in je leven gaat ervaren.

Cliënten noemen mijn wijze van coaching ook wel helder.coaching, omdat ik straight ben waar het straight moet zijn. Ik ben helder waar helderheid en duidelijkheid gewenst is. En zet ik ‘punten’ om niet in oneindige of afleidende verhalen te belanden. Daarnaast leg ik niet mijn advies op, maar laat het antwoord bij de cliënt zelf naar boven komen. Heerlijk vind ik het om op deze wijze mensen te coachen en te begeleiden. Daarnaast zijn zuiverheid en integriteit belangrijke waarden voor mij. Mede om de mannelijke energie in balans te brengen met de vrouwelijke energie.

Je leven te leven zoals het werkelijk bedoeld is

Lydie deelt haar ervaring: al jaren gebruik ik bewust mijn ademhaling om mezelf emotioneel en fysiek fit te houden. Breathfulness heeft aan mijn ademwerk echt een extra dimensie toegevoegd! De wijsheid die Marco en Jacquelien in dit concept hebben verpakt, heeft me geholpen antwoorden te vinden op levensvragen, op een manier die eigenlijk niet in woorden te vatten is. Elke keer dat ik in het Breathfulness Center ben, word ik gevoed: door de adem, met kennis en expertise, en met heel veel aandacht en warmte. Marco leeft als coach, trainer en opleider van Breathfulness zijn levenswerk en dat is simpelweg super inspirerend! Daarnaast ervaar ik Marco vooral ook als mens, die met zijn werk midden in de dagelijkse praktijk staat en de diepgang van Breathfulness op een hele fijne manier combineert met fun en plezier.

Breathfulness consult met harmoniserend ademen

Nogmaals; durf jij je ‘jas’ uit te doen en de boom in jezelf toe te eigenen? Je gecreëerde identiteit en succes los te laten en te gaan voor de verbinding tussen hoofd, hart en lichaam? Te gaan voor bezieling en werkelijke vervulling? Laat je je leiden door bezieling of je gecreëerde successen met oppervlakkige vervulling? Kies je voor vervulling vanuit je hart? Ben jij het voorbeeld voor anderen of…?

Om een te worden met wie je werkelijk bent is het van belang om in contact te zijn met je lichaam. Je energie niet vastzetten in je hoofd, maar door je heen laten stromen. Dat is een van de redenen waarom ik naast de coaching het lichaamswerk toepas – het brengt je in contact met je lichaam, maakt je bewust van wat er geblokkeerd is en met het toepassen van de harmoniserende ademhaling wordt er ruimte gecreëerd voor het nieuwe.

Van denken naar voelen

Als er weer balans komt tussen denken en voelen ontstaat er bewustwording en kracht over wie je werkelijk bent. Je ervaart dat je authentieker bent dan je voorheen dacht; je laat je gecreëerde identiteitsbeeld los en ontdekt (opnieuw) je talenten, kwaliteiten en vooral je passie en bezieling. In plaats van bedenken is het nu door te voelen een weten geworden hoe je voldoening en vervulling in je leven wilt realiseren. Ook als het er nog niet direct is zie je de weg die je moet gaan en voel je de kracht om daar vorm aan te gaan geven.

Veel mannen zitten nog opgesloten in hun hoofd en denken dat ze niet gevoelig zijn. Maar veel, werkelijk heel veel, mannen zijn zeer gevoelig, alleen is ze nooit geleerd hoe ermee om te gaan, laat staan was er veiligheid om het te laten zien. Het is ontdekken en ervaren dat zelfliefde niet soft is, maar juist de basis is voor de overgang naar echt zijn, naar wie je werkelijk bent, naar je leven (be)leven en vormgeven zoals het werkelijk bedoeld is.

Mannenhart: kracht door kwetsbaarheid

Marco

Als ze mij vragen waar mannelijke energie voor staat antwoord ik liever over de verandering van de mannelijke energie die er mag plaatsvinden. Om vol en vrijuit te leven moet deze in zijn ware kracht en balans komen. De beweging die de mannelijke energie mag maken is

  • balans door voelen – kracht door zachtheid.
  • actie door intuïtie – manifesteren door wijsheid.
  • uitstraling door vertrouwen – samen door verbinding.

Energie wil in beweging zijn

Om dit te realiseren kijk ik naar de werkelijke betekenis en energiestroom van emoties. De drie primaire emoties zijn boosheid, verdriet en angst. De werkelijke betekenis van deze emoties is de energie van manifestatiekracht, van zuivering (doorstromen) en van bescherming. Door op deze manier mijn gevoelens waar te nemen is mijn vertrouwen en moed toegenomen om dit toe te laten, waardoor kwetsbaarheid een kracht is geworden!

Bas mailde me onlangs zijn ervaring: het was een geweldig verrijkende ervaring voor mij. De openheid van de groep mannen en de hoge mate van zelfreflectie die ik ervaren heb deze dagen waren werkelijk uniek. Ik heb altijd behoorlijk sceptisch aangekeken tegen dit soort dingen, misschien omdat ik in mijn werk als directeur van een technisch consultancy bedrijf gewend ben om altijd in concrete oplossingen te denken. We hebben hard gelachen en verdriet gedeeld, met veel respect voor elkaar.
 
De manier waarop Marco faciliteert is kalm, inspirerend, objectief en uitnodigend. Het vegetarisch eten en alcoholvrij drinken is top verzorgd en heel erg lekker. Begrijp me niet verkeerd, ik hou ook van een biertje en een steak.
 
Ik heb sterk het idee dat je zelf bepaalt welke invloed deze training op jouw ontwikkeling heeft. Voor mij heeft het heel veel gedaan op persoonlijk vlak. Wanneer ben je nou een aantal volle dagen van ’s ochtends tot ’s avonds alleen maar met jezelf bezig? Leuk feitje: als side-effect ben ik sindsdien gestopt met roken, terwijl dit nooit het onderwerp van gesprek was. Het is nu de tweede keer dat ik dit heb mogen meemaken, de groep was beide keren erg leuk en gevarieerd. Gun het jezelf.

Kom jij ook in beweging?

Breathfulness coaching consult

Durf jij de uitdaging aan om op de stoel plaats te nemen? Wil je ook bereiken wat een cliënt me laatst schreef: ‘Breathfulness is een zeer waardevolle steun geweest in een dieptepunt in mijn leven. Mede dankzij de coaching door Marco en zijn geloof in mij, staat inmiddels mijn leven weer op de rails en heb ik een donkere periode kunnen afsluiten‘.

Verschillende vormen

Naast individuele coaching, waarin ik veel gebruik maak van de nieuwe dimensie van het enneagram – de levensfasen – en je het Breathfulness harmoniserend ademen laat ervaren, zijn mijn specialiteiten:

  • vormgeven aan de Retreats Terug naar je ware zelf en De man in zijn ware kracht.
  • balans brengen in de mannelijke en vrouwelijke energie, mede door de mannelijke energie terug te brengen van macht en controle naar inspiratie en ondersteuning.
  • relatiebegeleiding.

En natuurlijk hoort bij dit rijtje favorieten ook de opleiding Breathfulnesscoach.

De relatie met de ander zegt alles over de relatie met jezelf

Marco en Jacquelien Breathfulness Center in Steenbergen

Een relatie is een samensmelting van twee authentieke individuen, waarbij ze elkaars spiegel zijn. Om authentiek te zijn in de relatie is het fijn als beiden openstaan om in de eigen spiegel te kijken. Ik vind het bijzonder als ik daar een bijdrage aan mag leveren. Vaak is de coaching dan een wisselwerking tussen mij en Jacquelien.

Balans mannelijke en vrouwelijke energie

Iedereen heeft mannelijke én vrouwelijke energie. Voluit leven vraagt om balans tussen deze twee en soms is er meer mannelijke energie nodig om de balans te herstellen en soms meer vrouwelijke energie. Voor ons centrum is het een kracht dat we hierin samen een wisselwerking hebben. Naast dat ik graag mensen begeleid die op zoek zijn naar de liefde, kracht, wijsheid en het licht in zichzelf, balans in hun relatie, de weg naar voldoening en vervulling weer willen ontdekken, coach ik ook veel pubers/jongvolwassenen die op de drempel naar zelfstandigheid staan. Steeds weer bijzonder om in deze levensfase voor hun van betekenis te zijn en inspiratie en bewustwording te geven, opdat ze de juiste keuzes in hun leven gaan maken.

Je bent van harte welkom in ons centrum

Ontvangsthal Breathfulness Center

Velen hebben de weg naar ons centrum al gevonden, niet alleen particulieren. In de afgelopen jaren ook veel bedrijven. Achter elke hulpvraag schuilt vaak een diepere vraag of verlangen en dat neem ik mee als ik ingezet word bij preventie of langdurig/frequent verzuim. De mensgerichte benadering creëert vaak weer de kracht om door te gaan bij tegenslag en zorgt ervoor dat de energie weer gaat stromen, zodat er een omkering gerealiseerd wordt.

Delen is vermenigvuldigen

Het geeft mij energie als ik weer iemand heb geïnspireerd om het beste uit zichzelf te halen en te gaan doen wat hij of zij werkelijk wil doen. Als er weer iemand vanuit zijn hart gaat creëren en bezieling en vervulling ervaart door zijn passie te beleven. In mijn blogs deel ik regelmatig persoonlijke ervaringen en andere wetenswaardigheden (zoals Zijn mannen trager dan vrouwen?) en op mijn LinkedIn pagina publiceer ik artikelen die bijdragen om een heldere en verruimde kijk op het leven te krijgen. Wie weet ontmoeten we elkaar binnenkort!

Dankbaar nam ik onlangs het compliment van een deelnemer aan een driedaagse in ontvangst:

ik vond dat je een goede coach en verbinder was zonder “zweverig” te zijn.

Als er balans ontstaat tussen een vitaal lichaam, een wijs hoofd en een liefdevol hart 

vormen kracht, wijsheid en liefde samen dé drijfveer in je leven.

Breathfulness Ondernemerscoach Ondernemen is meer dan investeren in systemen en productenOndernemerscoaching gaat over jou als mens. Niet alleen over jou als ondernemer; je bent meer dan je onderneming.
Ondernemerscoaching is de balans en samenhang vinden tussen onderneming en privé, tussen zakelijke drive en innerlijk verlangen, tussen business en verbinden. Het gaat over thema’s als begrenzen, prioriteiten, commitment, bezieling en hartstocht.

Investeren in je onderneming is ook én vooral juist in deze tijd investeren in jezelf!

Stel niet langer uit wat je gisteren al wilde doen.

Investeer in jezelf! Laat je onderneming, je dierbaren om je heen en iedereen waar je in contact mee hebt hiervan profiteren. Gun hun jouw innerlijke balans.

Bore-out

Business

klik »
voor maatwerk voor bedrijven

Breathfulness partners

Opleiding

klik »
voor de info

Breathfulness Retreat Athanor Lochem

Nu ook Mannen Retreat

klik »
voor de info

Blog Marco

Blogs

klik »
om mijn blogs te lezen

VERKRIJGBAAR IN DE WEBWINKEL

Breathfulness boek Handboek voor een vreugdevol en authentiek leven
Boek Breathfulness Het is tijd om allemaal
Breathfulness boek Je bent meer dan je denkt
Breathfulness boek Heling en harmonie door de adem